czwartek, 7 lutego 2013

Super zdrowa sałatka na kolację

Dzisiaj sałatka, którą można scharakteryzować tak: szybko, smacznie i zdrowo a przy tym tanio i nietucząco.

Składniki:
  • 2 jajka ugotowane
  • Brokuł
  • Pomidor
  • Cebulka
  • (można dodać również kalafiora, świeżą paprykę , kukurydzę)
  • Połowa ząbka rozgniecionego czosnku
  • Jogurt naturalny
  • Sól, pieprz, szczypta oregano i bazylii 



Jajko obrać i pokroić na kawałki, tak samo pomidor i resztę warzyw.
Do jogurtu naturalnego dodajemy rozgnieciony czosnek, sól, pieprz, bazylię, oregano i mieszamy. Zostawiamy na 5-10 minut aby się przegryzło.
Składniki ułożyć na półmisku lub talerzu a następnie nałożyć sos i jeść :)
Smacznego !






3 komentarze:

  1. jak kolorowo!:) z latem mi się kojarzy:)

    OdpowiedzUsuń
  2. Takie w sumie coś z niczego :)

    OdpowiedzUsuń
  3. Polecam bardzo dobra :)

    OdpowiedzUsuń